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                网友正在提问
                产后女性或者︽已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法「“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气▅清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状不过都是一些小打小闹收缩肛门,如此反复100次以上。
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                知名专家
                • 林江涛主任医师
                  内科,呼吸内科
                  中日友≡好医院
                • 陈欣副主任『医师
                  内科,呼吸内科
                  中日友▓好医院
                • 詹庆元主任医师
                  内科,呼吸内科
                  中日友好医院
                • 苏楠主任医师
                  内科,呼吸内科
                  中日友好医院
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